Protein-Shake mit Banane, Vegan

Zubereitungszeit5 Min.
Dauer5 Min.
Portionen1 Portionen
Kalorien84.5

Utensilien

  • Mixer / Smoothie Maker

Zutaten

  • 250 ml Hafermilch
  • 1 stk. Banane
  • 2 EL Bio Hanf Proteinpulver
  • 1 EL Bio Hanfsamen

Tipps zum Verfeinern

  • Beeren (z. B.Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
  • Nussmus (z. B.Erdnussmus, Mandelmus)
  • Zimt

Anleitung

  • AlleZutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
  • DasBasisrezept kann je nach Vorlieben zusätzlich mit weiteren Zutaten (z. B. ausunseren Tipps zum Verfeinern) kombiniert und aufgepeppt werden.

Unser Tipp

Für extra Erfrischung kannst du die Bananenstücke einfrieren und den Drink kalt genießen.

Inhaltsstoffe

Serving: 100 gCalories: 84.5 kcalCarbohydrates: 10.3 gProtein: 4 gFat: 2.3 g
Rezept drucken