Protein-Shake mit Banane, Vegan
Utensilien
- Mixer / Smoothie Maker
Zutaten
- 250 ml Hafermilch
- 1 stk. Banane
- 2 EL Bio Hanf Proteinpulver
- 1 EL Bio Hanfsamen
Tipps zum Verfeinern
- Beeren (z. B.Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
- Nussmus (z. B.Erdnussmus, Mandelmus)
- Zimt
Anleitung
- AlleZutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
- DasBasisrezept kann je nach Vorlieben zusätzlich mit weiteren Zutaten (z. B. ausunseren Tipps zum Verfeinern) kombiniert und aufgepeppt werden.
Unser Tipp
Für extra Erfrischung kannst du die Bananenstücke einfrieren und den Drink kalt genießen.
Inhaltsstoffe
Serving: 100 gCalories: 84.5 kcalCarbohydrates: 10.3 gProtein: 4 gFat: 2.3 g
